【40～50代】髪の衰え、原因は？
「最近、髪のボリュームが減ってきたかも…」そう感じ始めたら、髪育を始めるサインです。40～50代は、髪質が変わりやすい時期。その原因は主に3つ。
- ホルモンバランスの変化: 女性ホルモンの減少により、髪の成長が遅くなり、抜け毛が増えます。
- 頭皮の血行不良: 加齢やストレスで血行が悪くなると、髪に必要な栄養が届きにくくなります。
- 栄養不足: 偏った食事やダイエットで、髪の成長に必要な栄養素が不足します。
これらの原因を知り、早めの対策を始めましょう。毎日のケアと生活習慣の見直しで、健やかな髪を取り戻せます。
